Se priser, klippekort og ydelser.
Gratis Indledende samtale (telefonisk)
Du kan altid skrive en mail
Jeg arbejder ud fra et humanistisk og eksistentielt værdigrundlag / menneskesyn.
I det psykoterapeutiske arbejde tager jeg udgangspunkt i nu´et og relationen imellem os. Du bestemmer selv hvilke emner der arbejdes med i terapien. Jeg respekterer, at det du oplever, er det, der er sandt for dig, men jeg kan komme med forslag.
Jeg anvender redskaber fra Neuroaffective-, kognitiv-, psykodynamisk-og oplevelsesorienteret psykoterapi. Terapeutiske metoder som er vurderet som virkningsfulde tilgange til at hjælpe med psykiske problemer og personlig udvikling. Terapien skaber en overordnet, dynamisk forståelsesramme som betyder at jeg i mit arbejder bliver i stand til at tage udgangspunkt i fælles grundlæggende forandringsprincipper og processer.
Det betyder, at jeg ser alle mennesker som unikke og værdifulde.
At alle mennesker har et udviklingspotentiale, og at livets mening er at realisere dette potentiale.
Min opgave er ikke at stille diagnoser, jeg forholder mig til det du vælger at dele med mig og ud fra det, ville jeg lytte til dig, spejle dig og ærligt fortælle dig, hvad jeg ser, mærker og hvilke nuancer og perspektiver der kan være på spil.
Jeg arbejder med ”hele” dig. Det vil sige, at jeg vil arbejde med både dine følelser, tanker, sansninger og kropslige reaktioner.
Vores samtaler foregår ligeværdigt, forstået på den måde, at samtalen opfattes som samtale mellem medmennesker, et subjekt-subjekt-forhold, hvor terapeuten ikke bare er ekspert, og klienten bare er en genstand for analyse.
Mit grundlag for virksom terapi er at skabe en tillidsfuld kontakt, hvor stemningen og atmosfæren er anerkendende, nærværende, åben og accepterende.
Jeg er 4. års psykoterapeut studerende og medlem af MPF – Godkendt af Dansk Psykoterapeutforeningen, jeg driver praksis efter foreningens etiske regler og lever op til dennes krav til høj faglighed.
Jeg har selvfølgelig tavshedspligt.
Klient udtalelser
Her kommer udtalelser fra et udpluk af mine klienter.
Det har for mig været en god oplevelse at være i terapi hos Tanja. Hun er nærværende og positiv.
Åben for ens problemstillinger og opfanger hurtigt essensen af det man går og slås med.
Jeg fik en forståelse og blev bevidnet i min selvforståelse og støttet i at perspektivere mine udfordringer – det at finde mine ressourcer og styrker til at navigere fra et nyt, autentisk sted i mig.
Efter mit forløb er afsluttet hos Tanja, benytter jeg stadig de givende redskaber jeg fik med mig, som en brugbar integration i relation til andre og mig selv”.
Kvinde 46 år.
I næsten hele mit ungdomsliv, har jeg været angstfuld som har haft en kæmpe indvirkning på hele mit liv. Jeg var næsten bange for alt og levede et meget isoleret liv og havde næsten opgivet håbet om overhovedet at få det bedre. Efter mine sessioner hos Tanja, må jeg sige at jeg har ændret syn på mig selv og min tilgang til livet.
Jeg er endelig begyndt at kunne kontrollere min angst og sige nej til mit negative tankemylder. Tanja har hjulpet mig med at objektivere mine forestillinger hvilket har givet mig en større forståelse at hvordan jeg ser verden og hvordan verden reelt er.
Angsten dukker stadig op, men ved at jeg har lært at bevidstgøre tanken, frygten mm. Er den ikke længere hæmmende i samme grad”.
Kvinde 24 år.
Tak Tanja, fordi du gav mig et rum hvor jeg blev taget alvorligt og kunne føle tryghed og turde at åbne op.
Du gør det muligt med dit tillidsfulde væsen at skabe en forandring i sig selv. Jeg har hen ad vejen fået en større tro på mig selv igen. Det har været en fantastisk oplevelse for mig.
Jeg har oplevet en personlig udvikling som jeg er dig taknemmelig for.
Et kæmpe held og lykke til dig i fremtiden og tak for alt din tid og inspiration”.
Mand 29 år.
KONTAKT INFO
Telefon:
Adresse:
Telefontider:
Jeg kan kontaktes alle dage, sender du en mail, svarer jeg inden for 24 timer.
Hvis jeg er optaget på telefonen, kan du lægge en besked på telefonsvareren, så ringer jeg tilbage hurtigst muligt.
Du er også velkommen til at sende en besked på sociale medier eller på sms.
MAIL MIG
Hurtig hjælp
Har du brug for akut hjælp og hjælp ud over hvad vi som private psykoterapeuter kan tilbyde?
Har jeg samlet forskellige links og telefonnumre, så du hurtigt kan finde det du leder efter.
De psykiatriske skadestuer
Har du brug for akut kontakt til psykiatrien, eks. behov for indlæggelse, går det igennem en psykiatrisk skadestue.
Find nærmeste psykiatriske skadestue her.
Børnetelefonen
Telefon
70 201 201 alle årets dage fra kl. 11-05
Ring/chat/sms, hvis du har problemer eller spørgsmål.
Kontakt Børnetelefonen
Livslinien
Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Find livslinien her. Du kan ringe direkte til Livsliniens telefonrådgivning.
Telefon 70 201 201 alle årets dage fra kl. 11-05
Psykiatrifondens telefonrådgivning
Er du bekymret for dig selv – eller for en af dine nære? Oplever du symptomer, som du er i tvivl om, hvordan du skal forholde dig til? Står du overfor dit første møde med en behandler? Gennemgår du en livskrise? Er du i tvivl om din medicin?
Telefon 39 25 25 25
